Insonnia – Consigli pratici

L’insonnia è il disturbo del sonno più diffuso al mondo, ne soffre da un terzo a un quarto della popolazione mondiale.

Nonostante ciò, l’insonnia rimane scarsamente riconosciuta, diagnosticata e trattata correttamente. Si stima che circa il 60% degli insonni non abbia mai parlato di disturbi del sonno con il proprio medico.